Freiheit & Lebendigkeit in deiner Stimme
In unserem Körper speichern sich oft unbewusst Erfahrungen, Verhaltens- und Denkmuster sowie Spannungen. Durch gezielte Stimm- und Körperarbeit kannst du diese Muster erkennen und bewusst verändern.
Deine Stimme ist Teil deines Körpers – ihr Klang spiegelt deine Stimmung, innere Spannungen und deine Lebensenergie wider.
Durch Tönen, Atemübungen und Singen kommst du in Kontakt mit deinem Körper und deinem Fühlen. Du löst Spannungen und Blockaden und bringst ihn in lebendige Schwingung. Je freier dein Körper schwingt, desto freier wird dein Denken, Fühlen und Handeln – und desto mehr Lebensfreude kann fließen.
Deine Stimme schenkt dir die Möglichkeit, zum Ausdruck zu bringen, was in dir „steckt“ und tiefverwurzelte Muster in Bewegung zu bringen. In einem geschützten Raum begleite ich dich, sie neu zu entdecken und als kraftvolle Begleiterin zu erfahren.
Ich unterstütze dich...
- dabei, Anspannungen im Körper zu lösen und wieder Leichtigkeit zu spüren
wenn du gerne singen möchtest, aber denkst: „Ich kann nicht singen“
auf deiner Entdeckungsreise zu einer kraftvollen, authentischen Stimme
wenn dir deine eigene Stimme fremd oder blockiert erscheint
beim Auflösen von festgefahrenen Themen, Mustern oder Situationen
beim Ausdruck von Gefühlen, die schwer in Worte zu fassen sind
beim Loslassen von innerer Anspannung, Stress und emotionalem Ballast
beim Vertiefen deiner Körperwahrnehmung, Präsenz und Selbstbewusstsein
wenn du deine Stimme als Quelle von Freude, Lebendigkeit und Klarheit erleben möchtest
beim Entdecken neuer Ausdrucksmöglichkeiten, die dich überraschen und bereichern
So läuft eine Session ab
Jede Session findet in einem geschützten, entspannten Raum statt, in dem du dich ganz auf dich selbst und deine Stimme einlassen kannst.
Zu Beginn nehmen wir uns Zeit, um anzukommen, deinen Körper wahrzunehmen und ein Gefühl für deine aktuelle Stimmung und Themen zu bekommen.
Durch Atemübungen, Tönen und gezielte Stimmarbeit erkunden wir, wie es deiner Stimme gerade geht und wie sie mit deinem Körper und deinen Emotionen in Verbindung steht.
Im Laufe der Session unterstütze ich dich dabei, Blockaden zu erkennen, Spannungen zu lösen und deine Stimme als kraftvolles Ausdrucksmittel zu nutzen. Dabei kommen sowohl aktive als auch rezeptive Übungen zum Einsatzt, die individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt sind.
Am Ende nehmen wir uns einen Moment, um zu reflektieren, was sich verändert hat, welche neuen Impulse spürbar sind und wie du die gewonnenen Erfahrungen in deinen Alltag integrieren kannst.
So verlässt du die Session meist mit mehr Leichtigkeit, Klarheit und einem bewussteren Kontakt zu deiner Stimme und deinem Körper.
Deine Einzelsession – alle Infos auf einen Blick
"Ich bin die Frau, die mit Musik berührt"
Seit 2018 öffne ich in meinen Singkreisen einen geschützten Raum, um im Miteinander-Singen die eigene Stimme zu hören und die Schönheit und Stärke darin zu erkennen – ein Tor zu unserer inneren Welt und den uns innewohnenden natürlichen Rhythmen.
Seit 2024 befinde ich mich in Ausbildung zur Gesangstherapeutin und ermutige und unterstütze auch andere, durch die Beziehung zu ihrer eigenen Stimme ihre Selbstbestimmung, Freiheit und Wahrhaftigkeit zu entfalten.
Mein Geschenk an dich: Die musikalische Hausapotheke
Das Summen. So simpel und so wirkungsvoll - wie das Schnurren der Katzen.
In der Audio-Anleitung führe ich dich durch eine kleine Meditation, in der du dich ganz dem Summen und Spüren widmest. Hierfür brauchst du knappe 10 Minuten ungestörten Raum für dich.
Du kannst das Summen aber auch jederzeit zwischendurch oder während anderen Tätigkeiten einsetzen, um dich wieder mit deinem Inneren zu verbinden. Wann immer du spürst, dass du dir entgleitest, du den Kontakt zu dir und deinem Fühlen verlierst, kann es dich unterstützen.